①読んだ本 ②ダイエットの必要性 ③input （レビュー） ④output（実践と結果） ⑤最後に ①読んだ本 ヤセたければ走るな、食べろ！（みるみる腹が凹むズルい食べグセ） 森拓郎著 ②ダイエットの必要性 2017年8月、私の体重は78kgと過去最高に太っていました。身長…